Heart Time

アクセスカウンタ

zoom RSS 朝ベーグル♪

<<   作成日時 : 2011/07/14 22:20   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

画像


昨日作ったラタトウュとベーグルで朝ご飯(^_^)

それに昨日残しておいたチキンとポテトのガーリックソテーとぶどう、豆乳入り穀物コーヒーを添えれば
栄養満点の朝ご飯です。
お休みの日の朝は、みんなが出てからゆっくりとはなまるを見ながら頂くのが恒例。
この時間にこれだけ食べた後は、お昼にキムチ入りそうめんを少し食べるぐらいで夕飯まで間食は
、しませんでした(^_^)
一ヶ月ちょっと前に始めたダイエットは、順調に体重が落ちているわけでは、ないけれど
やっと3s落としたのが定着して来て食前でマイナス3・5s食後でもマイナス3sと言った具合♪
パート先でも顔がすっきりして来たねと言ってくれる人も出て来ました(^_^)
嬉しいのでまだまだ頑張るつもりですp(・∩・)q
画像
上は、今飲んでいる穀物コーヒーと豆乳。
豆乳は、苦手だったのですがクレイの先生のお宅で穀物コーヒーと豆乳とキビ砂糖を一緒にして入れてくた物が
とても美味しくってはまってしまいました(^_^)
豆乳も始めは、調整豆乳を使っていたのですが今じゃとても濃い豆乳じゃないと物足りなくなるほど。
豆乳は、体に良いので飲みたい物ですよね。豆乳が苦手と言う方も穀物コーヒーとかじゃなくっても
コーヒーや紅茶、バナナジュースに牛乳の替わりに入れてみると取りやすかもしれませんよ。span style=color:#e00>ポチッと押して下さいねにほんブログ村 ライフスタイルブログ ナチュラルライフへ
にほんブログ村ありがとうございます(^_^)更新する励みになります(^_^)
【全商品ポイント最大19倍 7月16日 9:59マデ】インカ(150g)穀物コーヒー【アリサン】
お?がにっくしぜんかん
オーガニック認定品!大麦、ライ麦をローストし、パウダー状にしました。お湯にも水にもよく溶けます。カフ


楽天市場 by 【全商品ポイント最大19倍 7月16日 9:59マデ】インカ(150g)穀物コーヒー【アリサン】 の詳しい情報を見る / ウェブリブログ商品ポータル





イッタラ iittala ティーマ Teema プレート26cm ホワイト
Authentic Gallery ark
 商品詳細 >>>  ブランド iittala (イッタラ)    /フィンランド    シリーズ


楽天市場 by イッタラ iittala ティーマ Teema プレート26cm ホワイト の詳しい情報を見る / ウェブリブログ商品ポータル





**◆【限定30%OFF】iittala/イッタラ Origo(オリゴ) スナックボウル 150mL(119066)<オレンジ>
La Vita ラ・ヴィータ
//MEMO//Origo/オリゴシリーズはイッタラの中で大人気のカラフルなストライプのシリーズ!明


楽天市場 by **◆【限定30%OFF】iittala/イッタラ Origo(オリゴ) スナックボウル 150mL(119066)<オレンジ> の詳しい情報を見る / ウェブリブログ商品ポータル





STUDIO M'スタジオエム ポルトガルレース ポット
4CUPS+DESSERTS
SIZE : W224 x D126 x H136mm / 950cc白磁STUDIO M'


楽天市場 by STUDIO M'スタジオエム ポルトガルレース ポット の詳しい情報を見る / ウェブリブログ商品ポータル




お買い得な980円! 【OUTLET】イタリアン ジェノバ ティーポット セール sale 白い食器 %OFF 陶器
SARA-CERA 楽天市場店
規格・内容★内容:OUTLETイタリアン ジェノバ ティーポット★サイズ:200×120×125mm


楽天市場 by お買い得な980円! 【OUTLET】イタリアン ジェノバ ティーポット セール sale 白い食器 %OFF 陶器 の詳しい情報を見る / ウェブリブログ商品ポータル


イタリアン ジェノバ ティーポット【%OFF セール sale 新作 業務用 新生活 結婚祝 記念日 誕生日 プレゼント ギフト シンプル 白い食器】
SARA-CERA 楽天市場店
規格・内容★内容:イタリアン ジェノバ ティーポット★サイズ:200×120×125mm 約600c


楽天市場 by イタリアン ジェノバ ティーポット【%OFF セール sale 新作 業務用 新生活 結婚祝 記念日 誕生日 プレゼント ギフト シンプル 白い食器】 の詳しい情報を見る / ウェブリブログ商品ポータル


☆送料無料・ポイント10倍☆viv(ヴィヴ)シリコンスチーマー デュエ(スチームトレイ付き)
Good Feel(グッドフィール)
商品詳細原料樹脂:シリコン樹脂耐熱温度:270度耐冷温度:-30度容量:1000cc本体サイズ:13


楽天市場 by ☆送料無料・ポイント10倍☆viv(ヴィヴ)シリコンスチーマー デュエ(スチームトレイ付き) の詳しい情報を見る / ウェブリブログ商品ポータル






テーマ

注目テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
URL(任意)
本 文
朝ベーグル♪ Heart Time/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる